汤秀凤
虽然目前国外疫情仍然处在风险之中，但我国疫情情势走向稳定，处在可控范围内，严禁把关每个细节，做好常态化疫情防控工作是必要的。按照教育部规定，高二、高三考试班将在6月24日先行复课。目前，学校正如火如茶的进行一切防疫措施，有的学校已准备就绪，等待同学们的归来。
相信家长们，尤其是已复工的双亲家庭更是热烈期待这一天的到来。同学们经过漫长的居家防疫以及停课不停学的居家学习体验，终于等到可以重返校园，回校学习、重逢久别的同学，想必喜上眉梢自不在话下。
然而，各方欢喜等待返校当下，我想身为家长的我们是有必要在新冠肺炎疫情防控方面灌输即将返校的孩子们一些基本的个人防护措施。这不只是希望让孩子们对防控新冠肺炎的认识，更希望预防降低传播的风险，感染的机率。毕竟，在防疫面前，人人都是防线，我们有能力和义务从自我开始做起，自我防护，不当病毒的传播者和受害者，为这场战疫做出贡献。
由于家有孩子返校在即，所以自行整理了一份家长与孩子共同做好安全返校步骤指南，以期能达到自我监督、自我提醒，时时刻刻为防控新冠肺炎疫情而努力。
首先，关注与协助孩子建立良好的心理建设。心理安稳，不受焦虑、悲观情绪影响，并保持积极心态，不恐慌，不信谣、不传谣，有助孩子身心灵健康。孩子返校前要养成规律作息，足够睡眠，饮食健康及适量运动，方可提升自身免疫力不让病毒有机可乘，确保开学前身体状况良好。
家长与孩子要时时关注与跟进学校信息，按照学校安排，听从学校指示，做好返校前准备，了解返校流程，进校路线安排事项。孩子必须在复课前完成填写《学生健康申报》资料。有携带手机的孩子可在家预先下载MySejahtera程序，方便抵达学校时扫描二维码。
出门前，测量孩子体温确保无发烧症状才可出发。正确佩戴一次性使用口罩以及随身携带替换新的口罩。自备一小罐含酒精免洗洗手液，一包酒精消毒湿巾以及小型塑料收集袋方便把污染的口罩装入袋内。自备饮用水和餐具以便下课时在课堂上用餐。
行程中，确保车内通风，必要时可开车窗以保持空气流通。切记不要在车内闲聊也不要在车内进食。如乘坐公共交通工具，要有序排队等候，与他人保持1米以上距离，尽量避免触碰或触摸公共设施，也不要用手直接触碰口、鼻、眼。
抵达学校时，要遵守和配合返校防控措施。按照学校要求进行返校程序。遇见同学可把手放在胸前表示互相问候但不要身体接触以及保持至少1米距离。孩子们要持续注意自身健康状况，自觉发热要主动要求测量体温，报告班长或班主任以便做进一步的安排。
孩子在校如有发烧、咳嗽、感觉乏力等疑似症状，或心里出现无法减轻的不适感时要自我镇定，寻求师长帮助。发现身边同学出现身体不适症状也要及时报告。
在教导孩子佩戴一次性使用口罩时，要分清楚上下、正反面。打开口罩时，口罩的浅色面为内部，深色面为外部。将鼻夾紧贴在鼻梁，口罩的系带套在耳后。一只手从鼻梁向面部两侧轻摪，另一只手向下把口罩拉开，全面盖着口鼻和下巴，双手捂住口鼻吸气和呼气，感觉口罩略微鼓起或塌陷，鼻夹和面部两侧没有气体泄漏方为正确佩戴口罩。
提醒孩子口罩如有潮湿，分泌物，损破应及时更换新的口罩。摘口罩时，记住不要触碰口罩外表面、内表面。双手抓住两侧绑带取下后，放入塑料收集袋再丢进垃圾桶。接着即刻洗手。
洗手方式可用流动水、肥皂或含酒精的免洗洗手液，消毒湿纸巾。使用流动水洗手时，揉搓时间不少于20秒，要按7部洗手法：
内：掌心相对相互揉搓
外：掌心对手背，两手交叉揉搓
夹：掌心对掌心，十指交叉揉搓
弓：十指弯曲紧扣，转动揉搓
大：拇指握在掌心，转动揉搓
立：指尖在掌心揉搓
腕：清洁手腕
除此之外，咳嗽和打喷嚏时要使用纸巾或手肘部位遮掩口鼻。把用过的纸巾放入有盖的垃圾桶，接着用肥皂或洗手液清洗手。
记得，新冠肺炎疫情防控需要及早发现、早报告、早隔离、早治疗，所以家长、孩子必须慎重其事。
* 照片由李志鹏校长提供
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